Ħafna nies jieħdu pjaċir jixorbu t-te, iżda ma jafux meta jkun aħjar li jixorbuh.
Tixrob filgħodu? Tixrob bil-lejl? Ixrob qabel l-ikel? Ixrob wara l-ikel?
Fil-fatt, hemm regoli dwar iż-żmien tax-xorb tat-te. Tixrobha sewwa, hija kemm nutrittiva kif ukoll iġjeniċi; Ix-xorb tax-xarba ħażina jista 'jaffettwa l-irqad u jagħmel ħsara lill-istonku.
L-artiklu tal-lum se jiċċara l-aħjar ħin biex tixrob it-te.
1, Filgħodu: Adattat għax-xorb tè iswed
Tixrob tazza tè iswed wara li tqum filgħodu hija għażla tajba.
It-te iswed huwa tè iffermentat bis-sħiħ b'natura sħuna u irritazzjoni minima għall-istonku. Barra minn hekk, it-te iswed fih il-kaffeina, li tista 'tġedded moħħok u tgħinek tibda ġurnata ġdida.
Attenzjoni: Tixrobx tè fuq stonku vojt. L-aħjar huwa li tagħmel kikkra tè oħra wara l-kolazzjon. Tè aħdar, tè oolong, u tejiet oħra kesħin mhumiex adattati ħafna filgħodu.
2, Wara nofsinhar: Adattat għax-xorb tè aħdar u tè oolong
2-4 pm huwa l-aħjar ħin tal-ġurnata biex tixrob tè aħdar u tè oolong.
Matul dan il-perjodu ta 'żmien, in-nies huma suxxettibbli għal ngħas u jeħtieġ li jibqgħu attenti. It-te aħdar u t-te oolong fihom ħafna kaffeina, li jistgħu jgħinuk tkeċċi n-ngħas.
U tixrob it-te wara nofsinhar mhux se jaffettwa l-irqad tiegħek bil-lejl (sakemm ma tixrobx tard wisq).
Rakkomandazzjonijiet: Longjing, Biluochun, Tie Guan Yin, Dongding Wulong.
3, Filgħaxija: Adattat għax-xorb Pu'er misjur u tè Lao Bai
Nistgħu nieħdu tè illejla? It-tweġiba hija: iva, imma trid tagħżel it-tè t-tajjeb.
Pipe Pu'er tea, tè abjad tal-età, u qoxra tat-tangerine aged Pu erh tea għandhom natura sħuna u kontenut baxx ta 'kaffeina, li mhux se jaffettwa l-irqad. U wara li tixrob, l-istonku tiegħi jħossu sħun u komdu.
Attenzjoni: Wara t-8pm, ipprova ma tixrobx te b'kontenut għoli ta 'kaffeina bħal tè aħdar u te oolong. Inkella, jista 'jkun hemm nuqqas ta' rqad.
4, Hemm regoli qabel u wara l-ikel
Qabel il-pranzu: Tixrobx tè
L-aċidu tanniku fit-tè jista 'jaffettwa l-assorbiment tal-proteini, u x-xorb tat-te qabel l-ikel jista' jwassal għal indiġestjoni.
Wara l-ikel: Ixrob nofs siegħa wara
Wara l-pranzu, stenna għal nofs siegħa biex tiddiġerixxi l-ikel qabel tixrob it-te. Dan mhux se jaffettwa d-diġestjoni u jista 'wkoll itaffi l-grasiness u jgħin id-diġestjoni.
Tfakkira speċjali: Tixrobx te immedjatament wara li tikkonsma ikel b'ħafna proteini bħal frott tal-baħar u ċanga. L-aċidu tanniku jgħaqqad mal-proteini, u jagħmilha faċli biex tifforma ġebel.
5, Meta ma jkunx adattat li tixrob tè?
❌ Meta sawm → tweġġa' fl-istonku
❌ Qabel l-irqad → jaffettwa l-irqad
❌ Meta tieħu medikazzjoni, it-te jista 'jipprovdi antidotu u jaffettwa l-effikaċja tal-mediċina
❌ Ixrob l-alkoħol → It-tè ma jistax itaffi l-alkoħol, iżda minflok iżid il-piż fuq il-kliewi
✅ L-approċċ korrett huwa li tagħżel il-ħin it-tajjeb u t-te xieraq sabiex tassew tgawdi l-benefiċċji tax-xorb tat-te.
