Appoġġ moħħ b'saħħtu
Hekk kif nixjieħu, dejjem qed infittxu mod kif ngħinu biex inżommu l-imħuħ tagħna jaqtgħu. Xi riċerka tissuġġerixxi li l-antiossidanti fit-tè aħdar Ċiniż jista 'jkollhom effetti ta' benefiċċju fuq is-sistema nervuża tagħna. Speċifikament, epigallocatechin gallate (EGCG) jipproteġi ċ-ċelloli tal-moħħ minn stress ossidattiv. L-istress ossidattiv jista’ jwassal għal mard bħall-marda ta’ Parkinson u l-marda ta’ Alzheimer. Studju żgħir sab li n-nies li xorbu xorb tat-tè aħdar kuljum kellhom funzjoni aħjar tal-moħħ u wettqu aħjar fuq il-kompiti minn dawk li ma xorbux xorb tat-tè aħdar.
Jista 'jippromwovi piż b'saħħtu
Oqgħod attent ta 'pretensjonijiet ta' telf ta 'piż tat-tè aħdar. Xi reklami jsostnu t-te aħdar jista 'jħaffef telf ta' piż, iżda r-riżultati tar-riċerka huma mħallta.
Tè aħdar fih catechins u kaffeina. Xi riċerka tissuġġerixxi li l-kombinazzjoni tat-tnejn tista 'żżid il-metaboliżmu tal-enerġija, li twassal għal telf ta' piż. Analiżi waħda kkonkludiet li t-te aħdar wera "effetti pożittivi żgħar" fuq telf ta 'piż u manutenzjoni. Reviżjoni riċenti u akbar sabet ukoll li t-tè aħdar jista 'jikkawża effett żgħir u "mhux sinifikanti" ta' telf ta 'piż u l-ebda benefiċċju fiż-żamma ta' telf ta 'piż.
Għalkemm il-kaffeina u l-catechins fit-tè aħdar jistgħu jagħtu spinta kemxejn lill-metaboliżmu, it-tè aħdar mhuwiex tweġiba maġika għal telf ta 'piż. Madankollu, tixrob ftit tazzi tè aħdar jew kwalunkwe tè mhux kaloriku kuljum jista 'jkun ta' benefiċċju b'modi oħra. Pereżempju, ix-xorb ta 'tè mhux kaloriku jista' jgħinek tħossok inqas bil-ġuħ u toqgħod 'il bogħod minn ikel ieħor b'ħafna kaloriji.
