It-te Chunmei huwa tè aħdar mhux iffermentat magħmul minn weraq tat-te. Fiha kaffeina, catechins, vitamini, u l-aċidu amminiku L-theanine, li jistgħu jipprovdu ħafna benefiċċji għas-saħħa. Benefiċċji għas-saħħa tat-te aħdar jistgħu jinkludu ġestjoni tal-piż, konċentrazzjoni akbar, riskju mnaqqas ta 'mard tal-qalb, kanċer, dijabete tat-tip 2, u aktar.
tnaqqas il-kolesterol
Studji in vivo jissuġġerixxu li t-te aħdar tar-ross tar-rebbiegħa jista 'jgħin biex inaqqas il-kolesterol totali fil-plażma.
Żid il-viġilanza mentali
It-te aħdar fih il-kaffeina, li tista 'tgħin biex iżid il-livelli ta' enerġija u l-viġilanza. Ir-riċerka turi li t-tè aħdar jista’ saħansitra jsaħħaħ il-burdata u jbaxxi l-livelli tal-ormoni tal-istress.
Protettiv kontra ċerti kanċers
It-te aħdar jista' jkollu l-potenzjal li jipprevjeni ċerti kanċers. Ir-riċerka tissuġġerixxi li l-effetti protettivi jistgħu jiġu mill-polifenoli tat-te, għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem kif ix-xorb tat-te fil-fatt jgħin. Tazza tè aħdar tista 'wkoll tipproteġi kontra radjazzjoni ultravjola ta' ħsara, li tista 'tipprevjeni l-kanċer tal-ġilda ikkawżat mill-espożizzjoni għax-xemx.
Naqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari
Studju Ċiniż jissuġġerixxi li tixrob tè aħdar kuljum jista 'jnaqqas ir-riskju ta' mewt relatat ma 'problemi tal-qalb.
Effett antibatteriku
It-te aħdar jista 'jgħin fil-ġlieda kontra ċerti infezzjonijiet batteriċi, bħal E. coli jew Helicobacter pylori. Minbarra l-effetti antibatteriċi potenzjali tiegħu, it-tè aħdar jista 'wkoll jgħin fil-ġlieda kontra fungi u parassiti differenti.
Attività antivirali
Xi riċerka tissuġġerixxi li t-te aħdar jista 'jgħin biex jipprevjeni infezzjonijiet ikkawżati minn viruses bħall-influwenza jew rotavirus.
effett anti-infjammatorju
Il-flavonoids fit-tè aħdar jista 'jkollhom proprjetajiet anti-infjammatorji u jgħinu fit-trattament ta' infezzjonijiet u korrimenti. Għalkemm kemm tè aħdar kif ukoll tè iswed jistgħu jkunu ta 'benefiċċju, ir-riċerka turi li tè aħdar jista' jkun aktar ta 'benefiċċju.
Ipproteġi l-moħħ
Ir-riċerka turi li nies b'saħħithom li jixorbu kikkra tè żgħira (100ml) kuljum jistgħu jnaqqsu r-riskju tagħhom ta 'dipressjoni jew dimenzja. Anke tazza waħda fil-ġimgħa tista 'ttejjeb il-memorja. B'mod sorprendenti, mhuwiex biss it-te innifsu li jipprovdi dawn il-benefiċċji, iżda l-proċess tal-birra wkoll. Li tagħmel it-te dejjem kienet assoċjata mal-meditazzjoni u l-kalma, tieħu l-ħin biex tagħmilha, tgawdiha u tagħti attenzjoni għad-dettalji żgħar.
saħħa orali
Il-proprjetajiet antibatteriċi, anti-infjammatorji u antiossidanti tat-te aħdar jistgħu jgħinu biex tinżamm is-saħħa orali tajba. Tixrob tè aħdar kuljum jista 'jipprevjeni kavitajiet u mard tas-snien ieħor u jipproteġi snienek minn batterji differenti.
tiġġieled id-dijabete
Ir-riċerka turi li x-xorb tat-te jista 'jkun ta' benefiċċju fil-prevenzjoni tad-dijabete tat-tip 2. Il-catechins fit-tè aħdar jistgħu jbaxxu l-livelli taz-zokkor fid-demm u jgħinu biex itaffu l-infjammazzjoni. Studju Olandiż wera li x-xorb ta’ 3 tazzi tè kuljum jista’ jnaqqas ir-riskju ta’ dijabete tat-tip 2 b’40%.
jitilfu l-piż
Għalkemm it-tè aħdar mhuwiex xarba miraklu ta 'telf ta' piż bħal kull ħaxix jew suppliment ieħor, jista 'jgħin fit-telf tal-piż u l-ġestjoni tal-piż. Ir-riċerka turi li dawk li jibbenefikaw l-aktar huma dawk li jinkorporaw eżerċizzju regolari fl-istil tal-ħajja tagħhom. Tè aħdar jista 'jżid l-ossidazzjoni tax-xaħam wara l-eżerċizzju.
