It-te kien oriġinarjament użat bħala pjanta mediċinali u issa huwa l-aktar xarba popolari fid-dinja wara l-ilma.

Ir-riċerka xjentifika kollha taqbel li hija ta’ benefiċċju għas-saħħa minħabba li:
• Huwa għoli fil-polifenoli - protettivi u antiossidanti. Il-polifenoli jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa, sustanzi li jikkawżaw tixjiħ prematur taċ-ċelloli.
• Kontenut għoli ta 'catechins u theaflavins, li huma ossidanti qawwija, speċjalment epigallocatechin-3-gallate (ECGC), li għandu proprjetajiet protettivi.
• Huwa għoli fit-tannini, vitamini u minerali... Ftit tazzi kuljum huma kkunsidrati tajbin għas-saħħa.

Naturalment, dan ma jfissirx li tixrob tè tal-ħxejjex mimli bil-pestiċidi u disruptors endokrinali, it-tè għandu jkun iċċertifikat organiku!

Te iswed, tè aħdar, tè aħdar blu, tè abjad... Liema tè għandu liema effetti?
Tè aħdar, tè iswed, tè aħdar blu (te oolong) u tè abjad kollha għandhom l-istess benefiċċji grazzi għall-polifenoli li fihom, li x-xjenza u bosta studji dokumentati wrew li għandhom effetti antiossidanti u ditossifikanti.

Madankollu, kull tè għandu l-karatteristiċi speċifiċi tiegħu, skont l-ipproċessar u l-ħabitat tiegħu (dawl tax-xemx, klima, kompożizzjoni tal-ħamrija, altitudni, eċċ.). It-te iswed huwa magħruf għall-kontenut għoli tiegħu ta 'flavonols, theaflavins u derivattivi tal-aċidu galliku. Huwa wkoll sors bilanċjat ta 'kaffeina, xarba li tgħin biex tirrilassa u tiġġieled l-istress. It-te iswed għandu effett rilassanti pożittiv fuq is-sistema diġestiva minħabba l-kontenut għoli ta’ tannin tiegħu. Riċerka reċenti wriet prinċipji proattivi tal-memorja u l-attenzjoni.

Aħdar, iswed jew abjad, iżommok attent u "ċara" moħħok.

It-te aħdar huwa importanti għall-katekini tiegħu u l-indiċi ORAC għoli ħafna (1253). ORAC, jew Kapaċità ta 'Assorbiment Radikali ta' l-Ossiġenu, jevalwa l-kapaċità antiossidant ta 'ikel. It-te aħdar jgħin ukoll fil-ġestjoni tal-piż, inaqqas l-aptit u jagħti sensazzjoni ta 'rilassament u kuntentizza.

Il-proprjetajiet ta 'ditossifikazzjoni u ditossifikazzjoni tat-tè jagħmluha alleat eċċellenti għal telf ta' piż u saħħa bħala parti minn dieta varjata u bilanċjata.

It-te abjad huwa magħżul għall-kontenut għoli tiegħu ta 'antiossidanti, vitamini u minerali. Jipprovdi enerġija fiżika u mentali u jistimula funzjonijiet intellettwali (attenzjoni, memorja) mingħajr irritazzjoni. Iġib ukoll radjanza għall-ġilda matt.