Matul ix-xhur sħan tas-sajf, ħafna minna awtomatikament nilħqu xarba kiesħa biex tkessaħna, madankollu, tista 'tkun sorpriż meta titgħallem li tazza tè aħdar sħun tista' tkun aktar iġjeniċi. Temminx lilna? Hawn huma 4 raġunijiet aqwa għaliex għandek tilħaq it-tè aħdar dan is-Sajf.
Xorb Green Tea Cools You Down
Tixrob tè aħdar matul is-sajf verament jista 'jgħinek tkessaħ aktar minn xarba kiesħa se, u dan huwa dovut għal numru ta' fatturi differenti. It-te aħdar huwa mhux iffermentat u rarament ossidizzat, żewġ affarijiet li ntwera li għandhom effett ta 'tkessiħ fuq il-ġisem. Barra minn hekk, li jkollok xarba sħuna bħal tè aħdar jippermetti wkoll li ġismek jirrilassja u jirregola t-temperatura interna tiegħu, u b'hekk tħossok inqas sħun. L-oppost ta’ dak li tista’ tistenna.
Xorb Green Tea Jipproteġi l-ġilda tiegħek
Ilkoll nafu kemm hu importanti li nipproteġu l-ġilda tagħna mir-raġġi UV ta’ ħsara, u lkoll għandna nkunu speċjalment viġilanti jekk ser nibdew naraw sjuf twal u sħan bħal din b’mod aktar regolari. Fortunatament, it-te aħdar fih catechins, antiossidant qawwi, li jista 'jassorbi d-dawl UV u jgħin biex ittejjeb ir-reżistenza tal-ġilda għaliha. Benefiċċju ieħor milqugħ tax-xorb tè aħdar matul is-sajf huwa li jista 'jtejjeb l-elastiċità u d-densità tal-ġilda, li mbagħad jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju ta' ħsara mix-xemx.
Ikollok bżonn tixrob tè aħdar fuq bażi regolari biex verament tesperjenza dawn il-benefiċċji, imma tista 'taħseb raġuni aktar konvinċenti biex tinnegozja fil-kafè ta' filgħodu tiegħek għal tazza iġjeniċi ta 'Jade Tips Green Tea?
Ix-Xorb Green Tea Jsaħħaħ is-Sistema immuni tiegħek
Is-sajf normalment ikun żmien meta nieħdu pjaċir inkunu attivi aktar, madankollu, xi drabi t-temp sħun jista 'jikkawża rqad disturbat, telf ta' aptit, u anke sistema immuni mdgħajfa. Il-kontenut għoli ta' vitamini u minerali misjuba f'diversi tejiet ħodor jista' jgħin biex is-sistema immuni tiegħek tingħata spinta-meħtieġa ħafna, li tkun megħjuna aktar meta jiġi kkunsmat sħun peress li dan jgħin lill-ġisem tiegħek jassorbi n-nutrijenti filwaqt li jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni b'saħħitha.
Xorb Green Tea Aids Telf ta 'Piż
Ħafna minna nixtiequ nħarsu l-aħjar tagħna għas-sajf u jiġri li t-te aħdar huwa għajnuna naturali magħrufa sew għall-ħxuna. Meta jiġu kkunsmati flimkien ma 'eżerċizzju regolari, il-flavonoids u l-kaffeina fit-tè aħdar jgħinu biex jippromwovu telf ta' piż b'saħħtu billi jinkoraġġixxu lill-ġisem jaħraq aktar xaħam waqt workout. Filwaqt li l-varjetajiet kollha ta’ tè aħdar jipprovdu dan il-benefiċċju, ma nistgħux nirrakkomandaw xejn iktar minn tè aħdar Matcha Ġappuniż biex tikseb l-aħjar mill-ħin tiegħek fil-ġinnasju. Dan għaliex meta tixrob tè Matcha, fil-fatt tikkonsma l-werqa kollha tat-te u timmassimizza l-konsum tiegħek tal-vitamini, minerali u nutrijenti kollha li għandha x'toffri.
Raġuni oħra għaliex tixrob tè aħdar qabel ma tagħmel eżerċizzju jista 'jgħinek biex titlef il-piż hija sempliċement li hija xarba sħuna. Dan jista’ jmur kontra dak li xi nies setgħu semgħu, peress li anke aħna smajna jgħid li xorb frisk bħal ilma silġ jista’ jgħin biex iħaffef il-metaboliżmu. Sfortunatament, dan fil-fatt għandu l-effett oppost u huwa xorb sħun bħat-tè aħdar li jiżgura li l-imħażen tax-xaħam tiegħek jintużaw għall-enerġija.
*********
Għalkemm ix-xorb tat-tè aħdar iġib ħafna benefiċċji, huwa importanti li tiftakar li tikkunsmah bil-moderazzjoni. L-ammont ideali ta 'tè aħdar huwa 2 – 3 tazzi kuljum, fi żmien sagħtejn wara ikla biex ittejjeb il-kapaċità tal-ġisem tiegħek li jassorbi l-ħadid. B'dan il-kliem, nisperaw li issa tara għaliex nirrakkomandaw li tixrob tè aħdar kif ukoll tè silġ / brew kiesaħ matul is-sajf!
