Osservazzjoni komuni dwar ix-xorb tè aħdar hija li jista 'jħalli wara togħma kemmxejn morra. Allura x'tipi ta 'ingredjenti tajbin għas-saħħa tista' żżid mat-tè aħdar tiegħek biex tagħtih xi togħma addizzjonali? Wara kollox, ma tridx tnaqqas l-ebda wieħed mill-effetti b'saħħithom u ta 'benefiċċju tax-xorb tat-tè aħdar billi żżid zokkor raffinat. Allura hawn 7 ingredjenti kompletament b'saħħithom li jistgħu jintużaw jew waħedhom jew bħala parti minn riċetta tat-tè aħdar tal-frott.
#1: Frott taċ-ċitru (lumi jew oranġjo)
Frott taċ-ċitru bħal lumi jew oranġjo huma tajbin ħafna biex jaħbu l-imrar tat-tè aħdar. Wara li tgħaddis it-te tiegħek, sempliċement agħfas feles tal-lumi jew tal-larinġ fuq it-tè aħdar tiegħek.
2: Frott bħal frawli, tut, u blueberries
Hemm raġuni tajba għaliex ħafna nies jieħdu pjaċir idaħħlu t-te aħdar tagħhom bi frott naturali - jista 'joħloq sensazzjoni ta' ħlewwa mingħajr ma juża zokkor. Huwa relattivament faċli li ssib riċetta tal-frott aħdar onlajn - l-unika mistoqsija, tassew, hija jekk tridx tagħmel tè aħdar sħun jew tè aħdar silġ. Per eżempju, fit-tejiet sħan, frawli, tut, blueberries u lampun huma żidiet kbar. Fit-tejiet silġ kiesaħ, kemm id-dulliegħa kif ukoll il-kantaloupe (jew kważi kwalunkwe frott tropikali) jaħdmu pjuttost tajjeb bħala parti minn riċetta tat-tè aħdar tal-frott.
#3: Ħalib
Hemm xi nies li assolutament iħobbu jżidu l-ħalib mat-tè aħdar tagħhom għat-togħma. Kun af minn qabel, madankollu, li l-ħalib fih proteina msejħa kaseina li torbot ma 'l-antiossidanti b'saħħithom li jinsabu fit-tè aħdar, u jagħmilha aktar diffiċli għall-ġisem tiegħek biex jassorbihom. Mela jekk ir-raġuni vera li qed tixrob tè aħdar hija li tgħabbi dawn l-antiossidanti, tista 'tkun trid tikkunsidra għażla oħra.
#4: Mint jew ħabaq
Mint frisk jista 'jkun estremament iġjeniċi, speċjalment meta miżjud mat-tè aħdar silġ. Kun żgur li qed tuża rebbiegħa friska ta 'mint għall-aħjar togħma possibbli. Alternattiva għan-zekka hija werqa friska tal-ħabaq, li żżid proprjetajiet anti-infjammatorji mat-tè aħdar tiegħek.
#5: Ġinġer
Jekk tgawdi l-ħami, diġà taf kemm il-ġinġer jinxtamm u jdumu tajjeb. Meta miżjuda mat-tè aħdar, tista 'verament tagħti bidu għat-togħma. U, aħjar minn kollox, il-ġinġer jiġi b'xi benefiċċji għas-saħħa tiegħu stess, bħall-abbiltà li tikkalma stonku mqalleb.
#6: Kannella
Simili għall-ġinġer, il-kannella hija mod tajjeb ħafna biex iżżid il-ħlewwa mat-tè aħdar tiegħek mingħajr ma żżid xi glukożju jew fruttożju żejjed. Hawnhekk, tista 'jew tuża stikek tal-kannella (l-aħjar għażla) jew sprinkle f'ammont żgħir ta' kannella mir-rack tal-ħwawar tiegħek.
#7: Għasel
Salvajna l-aħjar għall-aħħar. L-għasel huwa żieda mill-isbaħ mat-te tiegħek, u huwa kemm jista 'jkun qrib iż-żieda taz-zokkor. U l-għasel huwa magħruf li jgħin fit-trattament ta 'firxa wiesgħa ta' mard, inkluż stonku mqalleb. M'hemm xejn aħjar biex tikkalma n-nervituri jew l-istonku tiegħek minn tè aħdar bl-għasel.
**
Dawn is-7 ingredjenti huma prova li m'għandekx għalfejn tistrieħ fuq iz-zokkor biex tħoll it-tè aħdar tiegħek u tagħtih togħma addizzjonali. Mother Nature, jirriżulta, hija kapaċi mill-isbaħ biex issib modi biex tgħinek tgawdi t-tè aħdar tiegħek kuljum. Frott, speċjalment, huma wunderbare biex jagħtu l-ħlewwa tat-tè aħdar bħala parti minn riċetta tat-tè aħdar tal-frott.
