Kif tiġi prodotta l-umdità:
1. Ikkawżat minn dieta: tiekol wisq laħam, tiekol ikel ikkontaminat, inqas eżerċizzju, defiċjenza ta 'yin u yang fil-ġisem, umdità eċċessiva u staġnar intern, u movimenti tal-musrana anormali.
Għaliex hemm daqshekk ftit formazzjoni tal-ippurgar?
Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża temmen li d-defiċjenza tal-milsa tista 'twassal għal ippurgar maħlul. In-nies Ċiniżi għandhom jieklu prinċipalment qamħ sħaħ u laħam. Ħafna nies se jħossuhom dgħajfa jekk ma jieklux laħam għal ġurnata. Jekk l-affarijiet sejrin hekk, jagħmlu ħsara lill-milsa u l-istonku, u l-milsa tkun ikkawżata mill-umdità. Iva, jekk il-milsa tkun imweġġa ', l-umdità ma tistax tiġi ttrasportata kompletament u akkumulata fil-ġisem.
Għalhekk, ippurgar mhux iffurmat jindika defiċjenza tal-milsa u umdità fil-ġisem.
2. Fatturi ambjentali: Illum il-ġurnata, in-nies ħafna drabi joqogħdu sa tard, imorru jorqdu qabel ma jorqdu, u jieħdu banju qabel imorru jorqdu; meta l-ġisem tal-bniedem jorqod, il-pori huma magħluqa u l-umdità ma tistax tiġi skarikata mill-ġisem. Akkumulazzjoni fit-tul ta 'umdità interna se tikkawża mard.
Il-mard ikkawżat mill-umdità esterna ħafna drabi jkun ikkawżat minn pazjenti li jweġġgħu fiċ-ċpar, għaraq fuq il-ħwejjeġ, jaħdmu fl-ilma, jimxu fix-xita, jew jgħixu f'postijiet umdi.
Barra minn hekk, is-sajf huwa l-aktar staġun prosperu tas-sena. Meta l-pori tal-ġisem tal-bniedem ikunu miftuħa, l-għaraq huwa l-eħfef mod biex tkeċċi l-kesħa u l-umdità.
Madankollu, ħafna ħbieb jixegħlu l-arja kondizzjonata u jixorbu xorb kiesaħ, li bil-forza jipprevjeni l-iskariku ta 'arja kiesħa u umdità.
Kif taġġusta l-piż tal-umdità:
1. Huwa rakkomandat li tixrob it-te l-ewwel. It-te tax-xorb huwa mod aktar b'saħħtu u aktar konvenjenti biex tneħħi l-umdità. X'tip ta 'tè għandek tixrob?
(1) Tè aħdar
Jekk it-tè aħdar innifsu ma jiġix iffermentat, il-weraq tat-te ma jiġux ossidizzati u s-sustanzi varji tal-weraq friski jistgħu jinżammu sa l-akbar punt. It-tè aħdar fih ammont kbir ta 'kaffeina, polifenoli tat-te u ingredjenti oħra, li jistgħu jinżammu b'mod aktar komprensiv.
Għalhekk, jekk tixrob tè aħdar, ikun aktar li jwassal għad-dijureżi. Pereżempju, Dongting Biluochun, West Lake Longjing, Huangshan Maofeng, Xinyang Maojian, Anji White Tea, eċċ huma kollha tejiet Ċiniżi famużi.
It-te aħdar huwa ta 'natura kiesħa. Għal dawk li għandhom kostituzzjoni kiesħa, trid tagħti attenzjoni jew tixrob inqas. Jekk isseħħ reazzjoni, waqqaf ix-xorb. Dawk li jixorbu t-te bi stonku dgħajjef għandhom ukoll jagħtu attenzjoni biex irawmu l-istonku tagħhom. Jekk tħossok ma tiflaħx, ixrob inqas jew mhux aktar.
Għal nies normali, ladarba l-kundizzjoni fiżika tagħhom titjieb, jistgħu jikkunsidraw li jixorbuh ma 'tejiet oħra, jixorbu tè aħdar filgħodu u tejiet oħra wara nofsinhar.
(2)Tè Pu'er
It-te Pu'er huwa maqsum f'żewġ tipi: tè nej u tè imsajjar. It-te nej huwa kemmxejn frisk fin-natura u jista 'jtaffi s-sħana interna, iżda huwa aktar irritanti għall-passaġġ gastrointestinali, filwaqt li t-te imsajjar huwa relattivament ħafif.
Għal nies b'umdità qawwija fil-ġisem li jridu jneħħu l-umdità u jrawmu l-istonku, it-te Pu'er misjur ħafif huwa għażla tajba.
(3) Tè Oolong
Ħafna nies b'umdità qawwija għandhom funzjonijiet fqar tal-milsa u tal-istonku, u xi nies għandhom kostituzzjonijiet kesħin. F'dan iż-żmien, jekk jogħġbok agħżel tejiet sħan bħal te oolong, Dahongpao, u tè iswed biex jiġu nutriti l-istonku.
Il-karatteristiċi ta 'dawn it-tejiet huma li għandhom qi tat-te aħjar, li jistgħu jgħinu biex jiċċirkolaw il-qi. Naturalment, irrispettivament minn liema tip ta 'tè, għandu funzjoni dijuretika.
Għalhekk, il-funzjoni tad-dehumidifikazzjoni hija wkoll pjuttost tajba.
2. Xarrab saqajk jew ħu banju bil-weraq tal-mugwort: Il-mediċina tradizzjonali Ċiniża normalment tintuża biex tinduċi l-għaraq u tneħħi l-umdità.
3. Meraq tal-ġinġer għall-għaraq: Xi drabi meta tinqabad fix-xita jew ikollok kesħa, tista 'tuża meraq tal-ġinġer sħun biex tneħħi l-umdità fil-ġisem u tevita l-irjiħat. Il-meraq tal-ġinġer jista 'effettivament ineħħi l-ilma mill-ġisem.
Il-ġinġer huwa ta 'natura sħun, jista' jsaħħan il-meridjani, ineħħi l-kesħa, isaħħaħ il-milsa u jipproteġi l-istonku.
4. Mediċini tradizzjonali Ċiniżi għat-tneħħija tal-umdità: Mediċini tradizzjonali Ċiniżi għat-tneħħija tal-umdità jinkludu fażola adzuki, għads abjad, żerriegħa coix, kapok, frott gorgon, Ligusticum chuanxiong, poria, lily, żerriegħa tal-lotus, Amomum villosum, Faxia, eċċ.
Xi nies li jħobbu l-għawm fix-xitwa jagħmlu poriġ bil-ġinseng, żerriegħa coix, poria, ġilju, u fażola adzuki u jixorbu kuljum. Dawn il-mediċini tradizzjonali Ċiniżi jistgħu effettivament ineħħu l-umdità mill-ġisem u jsaħħu l-milsa u l-istonku.
5. Għaraq waqt l-eżerċizzju: L-għaraq waqt l-eżerċizzju huwa mod tajjeb biex tiġi eliminata l-umdità. Nies b'umdità qawwija m'għandhomx jixegħlu l-arja kondizzjonata u l-fannijiet wisq fis-sajf.
6. Dieta bilanċjata: ġeneralment ikollhom inqas melħ, għandhom ikunu ħfief, tieqaf tpejjep u alkoħol, tevita ikel nej u kiesaħ, xorb silġ jew frott u ħaxix nej u kiesaħ, bħal ħass, dulliegħa, kaboċċi Ċiniżi, bettieħa morr, granċ, brunġiel , għerq tal-lotus, ħjar, persimmon, ananas, stenna tal-lanġas. Iż-żieda ta 'basal u ġinġer meta tisjir kuljum tista' tnaqqas il-kesħa tal-ħxejjex.
7. Żomm il-kamra niexfa: F'temp tax-xita, il-bibien u t-twieqi għandhom jingħalqu biex jipprevjenu l-umdità. Oqgħod attent biex tevita li l-umdità esterna tidħol fil-ġisem u tikkawża umdità.
